Funkar verkligen LCHF dieten?

Glömde uppdatera vad jag åt igår.

Ångrar att jag åt godis, men det var max 200 gram. Åt allt på samma gång så det försvann med detsamma. Imorgon blir det träning i en timme och samma gäller för söndag (förhoppningsvis).

JAG ÄR SÅ HIMLA GODISSUGEN.

I min stad går det att få tag på stora gröna oliver med en skalad mandel i mitten - sååå gott!

Helt underbart att jag får njuta av krispig bacon varje morgon. Känner inte alls att jag är på diet när jag får äta sådana otroliga goda saker. Vem bryr sig om potatis, pasta, ris och bröd numera? ;) finns så mycket annat gott.

Vägde mig i morse, hade gått ner 2 kilo. Blev väldigt glad för en sekund med sedan tänkte jag att det behöver inte vara i fett utan kan enkelt vara i vätska. De första kilona ska man akta sig för! Många blir lätt lurade att de har gått ner i vikt så de blir mindre försiktiga vad dem äter och så vips kommer alla kilon tillbaka igen.

Idag vaknade jag 12.30. oops. Hade en föreläsning klockan 14.00 så fick snabbt fixa mig och äta något. Blev lite dåligt då jag bara fick två mål idag.

Alltså jag måste bara säga att avokado är guds grönsaksgåva till världen. Det måste vara så. Ingen grönsak är lika god!!!!! Jag har alltid älskat avokado, är nästan lite smått beroende faktiskt.

Ska man verkligen behöva kolla film eller ha myskväll och inte kunna smaska på något gott? Visst är det trist att stå emot frestelsen av godis, chips med dip och läsk men det finns faktiskt mycket annat gott man kan knapra på :)

Haha, det kan vara lite jobbigt med idéer. Man är så van vid att alltid kombinera kött/fisk med ris, potatis eller pasta. Det kan kännas extremt jobbigt och tråkigt och jag har alltid varit skeptisk till att leva utan dessa underbara kolhydrater men redan nu efter tre dagar känner jag mig otroligt positiv!

Kom ihåg att det är viktigt att äta mycket fett och protein! Men inte en gnutta kolhydrater! OBS. morötter, palsternackor och frukter (undantag för hallon, citron, lime och blåbär) innehåller mycket kolhydrater. Försök att undvika detta om du kan!

Hej och välkommen till min personliga gå-ner-i-vikt-försöks blogg!
Tänkte bara kort berätta bakgrunden till varför allt detta började.

För 3 år sedan vägde jag 50 kilo. Jag var 167 lång och var rätt smal. Jag tänkte aldrig på vad jag åt då eller på min vikt. Med åren då jag började på p-piller och samtidigt började äta mer började jag öka i vikt. Ofta är det så att ju äldre man blir ju segare blir ämnesomsättningen. Idag ligger jag på 66 kilo och är fortfarande lika lång.

Jag blev beroende av kolhydrater. Pasta ,potatis, bröd. Jag kunde vräka i mig kolhydrater till frukost lunch och middag. Samtidigt som jag har hela tiden mått så extremt dåligt.

Både min pojkvän och mina vänner säger att "du ser ju normal ut" men de alla håller med om att jag har fått pluffsig mage (min bästa vän brukar skoja om min marshmallow mage), stor rumpa och stora lår.

Visst, med kläder på ser jag ut som vilken normal viktigt tjej som helst men när jag sitter när får jag tre stora valkar på magen och mina lår och rumpa är otroligt dallriga.

Samtidigt handlar det inte om man ser "normal" ut. Utan det handlar om att man ska trivas med sig själv.

Kanske är det att vi bryr oss så mycket för att kändisar är så smala och perfekta. Fler och fler tjejer tränar sönder för att få den perfekta kroppen med den perfekta helt platte magen.

Jag har jätte länge försökt gå på en diet men aldrig lyckats hålla mig till den. Jag hatar träning och därför har det varit svårt för mig att komma igång med viktnedgången.

Jag började nu i måndags den 17/1-2011 att skärpa mig.
På www.kostdoktorn.se hittade jag en diet som heter "LCHF - LOW CARB HIGH FAT".
Där man uteslutar kolhydrater men äter väldigt mycket fett i form av smör, grädde, fisk, avocado, etc..

Jag tänker ladda upp recept och tips och uppdateringar hur det går för mig. Det kanske inte funkar, många dieter är  bara dåliga och håller inte i längden men det är värt ett försök!

Tack och Hej!

J.